Experiencia de anclaje
Cuando sabes que tu vida necesita cambiar, pero tu cuerpo todavía no sabe cómo sostener ese cambio.
Una experiencia guiada para ampliar la capacidad de tu sistema nervioso y sostener la persona en la que te estás convirtiendo.
¿Qué es esta experiencia?
Es un espacio guiado para desarrollar una habilidad que pocas veces aprendemos:
la capacidad de sostener la incomodidad que acompaña cualquier cambio importante.
Trabajamos directamente con tu sistema nervioso para que aquello que hoy se siente demasiado grande, incierto o desafiante deje de vivirse como una amenaza.
Porque la regulación emocional no busca que dejes de sentir.
Busca ampliar tu capacidad para permanecer presente cuando el miedo aparece, sin que sea él quien tome las decisiones por ti.
¿Esto es para ti?
Esta experiencia puede acompañarte si hoy estás atravesando una transición importante y quieres desarrollar la capacidad de sostenerla.
Puede ser para ti si hoy:
• Estás comenzando un nuevo trabajo o asumiendo un reto profesional.
• Estás emprendiendo o construyendo un proyecto que te exige una versión diferente de ti.
• Estás atravesando una separación, una mudanza o un cambio importante en tu vida.
• Ya tomaste una decisión importante, pero te está costando sostenerla.
• Sientes que cada vez que aparece el miedo vuelves a lo de siempre.
Respiración
Utilizamos la respiración para salir del modo automático y crear el espacio necesario para responder conscientemente, en lugar de reaccionar.
Regulación somática
Aprendes a reconocer las sensaciones que aparecen en tu cuerpo y a desarrollar la capacidad de sostenerlas, en lugar de intentar hacerlas desaparecer.
Anclaje
Creamos una herramienta personalizada para que puedas volver a ese estado de presencia cuando la incomodidad aparezca nuevamente en tu vida cotidiana.
La regulación emocional no está para ayudarte a soportar eternamente una vida que sabes que necesita cambiar.
Está para ampliar la capacidad de tu sistema nervioso de sostener la persona en la que te estás convirtiendo.